Uma boa escova de dentes elétrica e um pouco de técnica ajudam surpreendentemente a melhorar o seu sorriso e a sua saúde.
Limpar os dentes profissionalmente parece uma redefinição da saúde bucal.Seus dentes são esfregados, raspados e polidos com perfeição.Se eles permanecerão assim, depende de você.O que acontece em casa (pense nas regras de Vegas) pode ser muito diferente do que acontece no consultório do dentista.Mas não cerre os dentes por causa disso.Confira essas três dicas para impulsionar seu jogo de escovar os dentes e melhorar sua saúde no processo.
1. Compreenda os incentivos.
Cada vez que você come ou bebe alguma coisa, pedaços de comida ou resíduos podem grudar nos dentes e nas gengivas.Os detritos e suas bactérias se transformam em uma película pegajosa chamada placa.Se permanecer muito tempo nos dentes, ele calcifica.A placa endurecida é chamada de cálculo e não pode ser removida com escova de dente.
“Dentro do cálculo estão bactérias que liberam ácidos que causam cáries, quebram o esmalte e formam um túnel dentro do dente em direção ao nervo e ao osso da mandíbula, causando infecção se não for tratada.A partir daí, as bactérias podem viajar para outras partes do corpo, incluindo o cérebro, o coração e os pulmões”, diz o Dr. Tien Jiang, protesista do Departamento de Política e Epidemiologia de Saúde Bucal da Escola de Medicina Dentária de Harvard.
Bactérias relacionadas à placa também podemirritar e infectar as gengivas, que danifica o tecido gengival, os ligamentos que mantêm os dentes no lugar e o osso da mandíbula –resultando em perda dentária.
Sabendo de tudo isso, pode não ser surpresa quemá saúde bucal está associada a condições de saúdecomo hipertensão, problemas cardíacos, diabetes, artrite reumatóide, osteoporose, doença de Alzheimer e pneumonia.
2. Selecione uma boa escova de dentes.
Uma variedade estonteante de opções de escovas de dente vai desde simples bastões de plástico com cerdas até ferramentas de alta tecnologia com cerdas que giram ou vibram.Mas adivinhe: “Não é a escova de dentes que importa, é a técnica”, diz o Dr. Jiang.“Você pode ter um pincel que faz todo o trabalho para você.Mas se você não tiver uma técnica de escovação excelente, você perderá a placa bacteriana, mesmo com uma escova de dentes elétrica.”
Portanto, tome cuidado com promessas de marketing sofisticadas que sugerem que uma escova de dentes é melhor que outra.Em vez disso, ela recomenda:
Compre uma escova de dentes que você goste e que use regularmente.
Escolha cerdas com base na saúde da sua gengiva.“Se suas gengivas são sensíveis, você precisará de cerdas macias que não causem irritação.Se você não tem problemas gengivais, não há problema em usar cerdas duras”, diz o Dr. Jiang.
Substitua sua escova de dentes a cada poucos meses.“É hora de uma nova escova se as cerdas estiverem abertas e não estiverem mais na posição vertical, ou se seus dentes não parecerem limpos depois de escovar”, diz o Dr.
E se você quiser uma escova de dentes elétrica porque segurar uma escova ou escovar com uma boa técnica é difícil para você, ou apenas aproveitar o apelo divertido de uma escova de alta tecnologia?
A escova de dentes elétrica M2 Sonic para adulto é Dupoint Bristles, com cabeça de escova macia.É uma ótima maneira de proteger suas gengivas.
Horário da postagem: 02 de dezembro de 2022
